心理成长系列课程，共23节，旨在提升认知与自我意识

课程目录概览（部分）：揭示痛苦根源的10大思维模式

1. 完美主义：你的生活是否被它主宰？

2. 习惯性压抑：如何打破沉默的枷锁？

3. 反刍思维：自我消耗的起点

4. 受害者心态：责任归属的误区

5. 过度责任感：自我指责的陷阱

6. 情绪理解：揭开渴望的面纱

7. 习得性无助：自我挫败的心理机制

8. 应该思维：努力与焦虑的恶性循环

9. 冲突恐惧：如何打破恶性循环？

10. 担忧：对未来的无谓诅咒

结合认知行为疗法与精神分析，提供40+实用心理学工具，助力个人成长

自我认知篇：九型人格与自信力

课程目录概览（部分）：

1. 完美型人格：为何难以放松？

2. 助人型人格：如何学会说“不”？

3. 成就型人格：他人评价的影响

4. 浪漫型人格：寻求理解与认同

5. 理智型人格：沉默与社交的挑战

6. 质疑型人格：犹豫不决的心理根源

7. 活跃型人格：专注力的缺失

8. 领袖型人格：情绪管理的艺术

9. 平和型人格：拖延与行动力的平衡

深入解析九型人格，促进自我和解，从性格分析到成长路径，全面覆盖

探索与觉察篇：冰山理论下的自我探索

觉察是成长的起点，选择是成长的基石

心理专业人士的成长路径：从无意识到有意识，每周三的专业指导

案例分析篇：50个经典案例的深入剖析

通过他人故事，洞察自我人生，结合案例分析，探索行为背后的深层动力

专业支持篇：全年专业导师陪伴与指导